Allt började faktiskt med filmen Karate Kid som jag såg när jag var 7 år gammal och tyckte att mr Miyagi var den coolaste farbror jag någonsin sett! Men det tog ett par år innan jag var ”gammal nog” för kampsport skolan.
Nu har jag tränat olika typer av kampsport i 15 år. Mitt intresse började med Taekwondo som jag tävlade i under ett par år och sen rullade det på med bla boxning, kung fu, karate, brasiliansk jujutsu, capoeira, kick boxning och slutligen thai boxning.
I min roll som personlig tränare använder jag ofta kampsporten som ett återkommande inslag då träningen som det ger är både mycket fysiskt och mentalt ansträngande. Det kräver full fokus, styrka, uthållighet, balans, kondition och smidighet. Dessa punkter ligger som grund för all träning och är enligt mitt tycke och erfarenhet det absolut roligaste och mest effektiva sättet att träna på. Och det passar ALLA! Man, kvinna, ung som gammal.
Jag kan erbjuda dig personlig träning med inriktning på kampsport. Både för dig som kanske redan tränat en del men vill utvecklas och få ut mer av din träning men även nybörjare som vill lära sig en helt ny träningsform från grunden. Testa något nytt och upptäck kampsport, det finns nu över 200 000 utövare i Sverige vilket gör det till näst största idrotten efter fotboll!
Självklart erbjuder jag också ”vanlig” personlig träning där vi skräddarsyr ett upplägg som passar just dig. Kör allt ifrån styrketräning på gymet till löpning, cross fit, funktionell träning, yoga och ”army träning” utomhus – allt efter dina önskemål och behov! Ring eller maila för en kostnadsfri konsultation så pratar vi om vad just DU vill ha ut av din träning.
Har du ett företag eller arbetar på ett som skulle behöva lite härlig träningsenergi? Ring eller maila så kommer jag till er arbetsplats och berättar vad jag kan göra för er hälsa och ert välbefinnande på jobbet.
Jag samarbetar även med naprapaterna på Totalkropp som med sin Hälsocertifiering kan hjälpa dig att göra aktiva friskvårdsval. Hälsocertifieringen är en undersökning där man identifierar dina riskfaktorer. Du får personliga rekommendationer för att förebygga eventuella riskfaktorer. För mer info om Totalkropp och deras tjänster, gå in på : www.totalkropp.se
_____________________________________________________________________________
Utbildning
Licensierad Personlig tränare SAFE (Sverige)
Licensierad Styrke instruktör SAFE (Sverige)
ACE – Personal Trainer Certification (USA)
Licensierad Ruffie Instructor 2011
Började jobba som personlig tränare 2003 på City Boxing i San Diego, en av de största Boxnings och MMA-klubbarna i södra Kalifornien.
Studerade även näringsfysiologi och kampsport vid San Diego State University.
2005-2008 var jag anställd på SATS som styrkeinstruktör/ Personlig tränare och från 2009 och framåt finns jag på Sportlife/Energiverket i Hornstull där jag förutom Personlig träning även kör boxning, kampsport, ruffie och cirkel-pass. Du hittar mig även på Balance gym och Actic där jag kör kampsportsklasser.
_____________________________________________________________________________
Relevanta länkar